皮质-丘脑停顿"的概念起源于一般语义学，并在 A.E.来自沃格特.

这也被称为语义停顿或认知停顿。.

丘脑（Thalamus）/丘脑（Thalamic）在这里是与感觉相关的低级大脑功能的简称、 检测、疼痛、快乐、本能、身体机能等。.大量潜意识并行处理 而反应往往是立竿见影的.

新皮质（Neo-Cortex）/皮质（Cortical）是最近发展起来的高级大脑功能的缩写、 与有意识的思考、推理、语言使用、深思熟虑的决策等有关。.
思维抽象，但无法同时专注于两件以上的事情.

当我们把这两者混为一谈时，很容易陷入困境。.我们的抽象能力相当新颖，而且显然 稍有欠妥.大脑皮层可以为某些低层次的感觉构建一种"感"，从而产生 错误的决定.丘脑系统可根据表面现象启动即时行动 皮层推理.例如.因持有错误宗教信仰而杀人.

休息背后的理念主要是为了提高人们对以下两者之间联系的认识 其反应和推理，并确保它们是同步的.没有必要 这是一个字面意义上的时间停顿，但也有可能是这种情况.相当于 " 舌头在嘴里转七圈，然后再 . . ."

如果您要采取冲动的身体行动，停顿会给您思考的时间。 你将要做的事情的逻辑和影响.

另一方面，如果你认为自己已经得出了一个合乎逻辑、有理有据的结论，那么你就会发现 语义停顿可以让你注意到你的真实感受，你的直觉告诉你什么.... 它好吗？有用吗？

休息时间是测试游戏机所有级别的机会.如果你是 如果你想通过实验得出某些结论，你当然很难得出任何结论。 从上到下检查和反复检查一切是明智之举.有哪些特点 以及所使用部件和材料的限制？是否有任何外部影响？在哪些点上 你简化 (准抽象)将复杂的现象简单化？是否存在模糊之处？ 是否有几种可能的解释？您使用的词语对不同的人意味着什么？

目的是在各级做出连贯、一致和合理的决定并采取行动.
皮质-丘脑停顿是对系统的验证，也是对几个层面和几个层面之间一致性的验证.

主要成分是意识.请注意.意识到.检查那里的一切、 包括你自己的想法、你的前提、你的感受、你所感知到的.

一些工具很有用.抽象意识至关重要.仅仅是 意识到在真实存在的事物和你用语言表达的事物之间存在着许多抽象的层次 和想法.不仅要意识到这一点，还要具体研究"事物"和"事物"之间的过渡。 儿子抽象.某些光线何时会在你的大脑中形成图像？ 在什么情况下，您会将这些图像与您所见过的其他表格归为一类？"table"这个词在什么时候失去意义？ 它与您看到的特定图像之间的关系？

感知和认知可以通过多种方式被愚弄.有错误，有 舞台魔术师的误导.你需要精通这些伎俩，而且要有怀疑精神 关于向您展示的内容.有什么办法能骗过自己吗？也许这不是一张真正的桌子，只是 因为看起来是这样，或者因为有人说是这样.

这一切都有程度之分.要让人们以健康的方式行事和做出反应，他们必须具备以下条件 掌握一定的无穷逻辑.这意味着要始终意识到存在不同程度的风险。 抽象程度、确定程度等。.并在此基础上得出尽可能好的结论、 尽管不确定性始终存在.非黑即白的人有两种价值观 逻辑易于操纵和愚弄.

如果你拥有其中一些技能，它们自然会同时活跃起来.这将是 你会知道或多或少所有的时间.

除此之外，这还将是一个反思的时刻，我们将在尽可能多的层面上全力以赴.

想象一下，一觉醒来，就进入了电影《盗梦空间》（Inception）中的梦境.您如何知道自己是否 做梦？你能相信自己的感知吗？你被愚弄了吗？有没有测试方法可以测试你是否被愚弄了？ 你的结论？

这种意识，也适用于生活中非常平常的时刻. 集中注意力.质疑一切.查看.感觉.系统思考.