qi gong

Théorie du Qi Qong

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crée le : 20251101- mis à jour le : 20251101- généré le: 20251102_182207

1.Résumé qi gong 

Le Qi Gong est une discipline du corps physique associée au système de connaissance taoïste (daoïste).

La connaissance taoïste a été établie par le sage Lao Zi qui est représentée par le traité sur le Tao (Dao), c'est à dire le "Dao De Jing" (Tao Te King) litérralement "livre sur le Dao".

Les deux orthographes occidentales proviennent des deux systèmes de transcription: Wade (ancien: Tao) et Pin Yin (nouveau : Dao).
La transcription Pin Yin étant plus proche de la phonétique chinoise, c'est elle que nous utiliserons.

La connaissance daoïste ou la théorie du Dao a été jusqu'à présent d'un accès difficile à la culture occidentale.

Néanmoins les connaissances modernes en physique fondamentale se sont rapprochées de la vision hérité des systèmes de connaissance traditionnelle ancien que l'on trouve dans différentes cultures (indienne, chinoise, amérindienne, ...) laissant à penser que la connaissance fondamentale de l'univers à jadis été unifiée dans un temps reculé.

Les standards de la connaissance universitaire archéologique ou anthropologique qui font remonter l'apparition de la civilisation humaine à 7000 ans environ ne sont plus tenables avec l'étude moderne des réalisations humaines anciennes. Je pense que ces standards hérités de théorie empiriques datant du 19ième siècle ne devraient pas survivre une génération de plus laissant apparaître une histoire humaine beaucoup plus longue ayant subit des catastrophes écologiques générales ramenant à chaque fois le compteur de la civilisation proche de zéro.

Néanmoins des êtres humains particulièrement développés auront eu la sagesse de conserver en des lieux secrets et protégés la connaissance afin de ré-ensemencer la nouvelle civilisation. Je citerai pour exemple la transmission par la tradition égyptienne de la valeur de l'unité de longueur, le mètre qui n'est probablement pas une convention (les egyptiens connaissaient le metre).

L'apparition relativement récente et encore peu connu de la vision d'un physicien hors "mainstream" Nassim Haramein, à éclairé de manière magistrale la physique du champ unifié des forces fondamentales de l'univers de telle manière qu'il est maintenant aisé, connaissant la vision due à cette théorie qui est relativement facile d'accès d'aborder le système taoïste à travers ce point de vue extrémement unifiant.

Il faut également compléter cette vision par le concept de tenségrité mis en avant par un architecte, penseur de génie, Sir Buckminster Fuller pour décliner la vision de Nassim au niveau du corps humain.

La tenségrité étant l'application de cette théorie du champ unifiée aux échelles des organismes architecturés (1 micron - 100 mètres).

2.Exercices du corps

45s_d_effort_45s_de_repos_2025_10_20 ;https://www.instagram.com/reel/DPtIB47E7Xd/;

3.Qigong

3.1.Wu ji zhan zhuang qi gong

QI GONG DE LA VERTICALITÉ WU JI ZHAN ZHUANG QI GONG

qi_gong_de_la_verticalité_intérieure_fortifier_votre_qi_rivka_cremisi_2023_02_14 ;https://www.youtube.com/watch?v=J0oBgKnRdow;

  • références qigong 
  • annuaire qigong 
  • document qi gong 

    3.1.1.Qigong et tensegrite tensegrite

  • la tenségrité est inhérente au Qi Gong
  • La dynamique du tao, yin et yang, peut être perçu comme analogue à la relation entre la gravitation et l'électromagnétisme tel qu'elle est présenté dans la théorie de Nassim Haramein.
  • la tenségrité dans le corps humain est l'expression duelle de la force de "gravitation" contractante des chaînes tendino-musculaires (fascia) et de la force électromagnétique de résistance expansive du squelette.
  • la tension globale mise en action dans le Qi Gong peut être vue comme un champ magnétique dont l'effet est de réaligner tous les tissus selon les lignes de forces des chaînes tendino-musculaires qui sont aussi les méridiens de l'acupuncture.
  • les tensions locales non-alignés et perturbatrices disparaissent en se réalignant par la pratique régulière et soutenue du Qi Gong de la verticalité intérieure.
  • ce réalignement peut-être vu analogiquement comme l'effet du champ magnétique global sur des champs magnétiques locaux qui se réorientent dans le champ global (Ceci correspond aux "domaines de Bloch" en physique du magnétisme).

    3.2.Qi gong

    3.2.1.Références qi gong  Références qigong 

  • sochokun

    pied_2025_09_29 ;https://www.instagram.com/reel/DPEnbaTkhnp/?utm_source=ig_web_copy_link;

    36 fois chaque

  • rotation de la cheville
  • pointer les orteils vers l'avant puis vers l'arrière
  • écarter les orteils
  • pousser les gros orteils l'un contre l'autre (estomac,rate)
  • attraper avec les orteils
  • frotter la plante des pieds avec le coup de pied
  • plantes des pieds jointes

    massage_aisselle_liberation_stress_du_a_la_colere_du_foie_2025_11_01 ;https://www.instagram.com/reel/DPZ7frzj9iJ/?utm_source=ig_web_copy_link;

    auriculaire_solution_reveil_nocturne_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DP-3VTrEyYj/?utm_source=ig_web_copy_link;

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    le_crochet_mouvement_avec_les_doigts_memoire_concentration_points_mains_sommeil_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DOlfyGtihru/?utm_source=ig_web_copy_link;

    100_fois_mouvement_des_bras_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DQW3n5xgaaK/?utm_source=ig_web_copy_link;

    massage_du_cou_oxygenation_cerveau_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DP2jpo-EhDA/?utm_source=ig_web_copy_link;

    gestes_simples_50_fois_pour_les_organes_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DPvrYk2kklQ/?utm_source=ig_web_copy_link; la même gestes_simples_1mn_ou_36_fois_pour_les_organes__2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DQMAxqrD6bP/?utm_source=ig_web_copy_link;

    avec_une_baguette_dans_la_bouche_2025_10_31 ;https://www.instagram.com/reel/DQB2UoYAS-m/?utm_source=ig_web_copy_link;

    guolin_qigong_natural_walk_walking_qigong_anti_cancer_qigong_2025_09_27 ;https://www.youtube.com/watch?v=12RSk3BkCFw&list=PLRb_U7sn5-C4UDLlpaFJtS9e33wpf0MDs&index=9;

    shaolinwudang_2025_09_14 ;https://shaolinwudang.com/;

    3.2.1.1.Yi jin jing qigong yi_jin_jing_qigong_strengthen_the_muscles_and_tendons_2025_09_09 ;https://www.instagram.com/reel/DN5bAz_jLyJ/?utm_source=ig_web_copy_link;

    mouvements_allongés_avant_de_s_endormir_pour_preparer_le_corps_2025_09_15 ;https://www.instagram.com/reel/DOVrpXkElyY/?utm_source=ig_web_copy_link;

    le_qi_gong_pour_les_problèmes_de_prostate_Dante_Basili_2025_06_25 ;https://www.youtube.com/watch?v=x1YUQuJ7TEQ;

    démonstration_des_8_pièces_de_brocart_avec_maître_ke_wen_2025_03_23 ;https://www.youtube.com/watch?v=rGgc6vtT6EE;

    les_qi_gong_yangsheng_taiji_bang_1_petit_baton_2025_03_16 ;https://taijiquandugraoully.jimdofree.com/qi-gong/les-qi-gong/yangsheng-taiji-bang-1-petit-b%C3%A2ton/

    document_exceptionnel_sur_le_qi_gong_a_regarder_jusqu_au_bouT_2024_07_05 ;https://www.youtube.com/watch?v=LvAhnf9ukz0;

  • shi heng yi
  • à faire pour retrouver des jambes : Luohan Style Qi Gong nweb
  • daoyin

    Espritducorps

    https://espritducorps.systeme.io/video4-principesdelenergie

    qi_gong_des_yeux_2022_11_21 ;https://www.youtube.com/watch?v=5vxX1IZf_sM;

    mouvement_du_bois_libérez_l_énergie_de_votre_foie_2022_11_21 ;https://sante-autonome.fr/PP-Stage-QiGong-Foie/;

    3.2.2.Les temps du corps Maître ke wen

    keweninstitute_2022_04_27 ;https://keweninstitute.com/; youtube_lestempsducorps_videos_2022_04_27 ;https://www.youtube.com/user/lestempsducorps/videos; qi_gong_du_visage_par_maître_ke_wen_2022_04_27 ;https://www.youtube.com/watch?v=kh7WYldSM_0; 2_beauté_et_sérénité_qi_gong_du_visage_par_maître_ke_wen_2022_04_27 ;https://www.youtube.com/watch?v=8kdB22a0X1A; 3_beauté_et_sérénité_qi_gong_du_visage_l_ouverture_du_cœur_par_maître_ke_wen ;https://www.youtube.com/watch?v=V8Lh9bxivQI; comment_diriger_l_intention_dans_la_pratique_du_qi_gong_et_méditation_2022_04_27 ;https://www.youtube.com/watch?v=nfz1-2iJ9r0; comment_gérer_les_émotions_avec_maître_ke_wen_2022_04_22 ;https://www.youtube.com/watch?v=37EMvEJMUYw;

    un_mouvement_de_qi_gong_pour_laver_la_moelle_épinière_extrait_2023_09_11 ;https://www.youtube.com/watch?v=viiZT6X_Z4w;

    fondamentaux du qi gong: l'intention fait circuler le chi :

    master_chunyi_lin_this_was_kept_secret_in_the_taoist_practice ;https://www.youtube.com/watch?v=QOeeMrUdlwM;

    master chunyi lin this was kept secret in the taoist practice nwebs

    master_chunyi_lin_do_this_your_whole_body_will_thank_you_for_it ;https://www.youtube.com/watch?v=_pk0p3hf6DY;

    qu_est_ce_que_le_chi_exercice_de_concentration_du_chi_dans_le_dantien ;https://youtu.be/_YzLD4lWw_Q?t=357;

    1 - posture : le dos n'est pas cambré 2 - inspiration : volonté+courage - gonfler le ventre , puis la poitrine

  • expiration : confiance + lacher prise - rapprocher le nombril de la colonne vertébrale 3 - inspiration : gonfler le ventre , périnée relaché
  • expiration : ventre rentre - périnée contracté

    taoistwellness ;https://www.taoistwellness.online/wellness-tips; yi_jin_jing_shaolin_temple_europe ;https://www.youtube.com/watch?v=Ez6NYcasyhs;

  • à faire une fois par semaine pour la souplesse de tout le corps

    qigong_meditation ;https://www.youtube.com/channel/UCrrG7mvA6j0Z6oGwRgLayVw; the_eight_movement_shaolin_qigong_baduanjin_07_clenching_the_fists ;https://www.youtube.com/watch?v=5exY9MnErqs;

    3.2.3.Wuji

    " Wu Ji Zhan Zhuang Qi Gong"

    la_posture_de_l_arbre_un_des_qi_gong_les_plus_puissant_zhan_zhuang_qigong ;https://www.youtube.com/watch?v=S6VmQu2qI2M;

    wuji_position_immobile_wudang_qi_gong ;https://www.youtube.com/watch?v=CwHjevonCUo;

    nathalie_labeste_qi_gong_6_wuji_vers_l_unité_2023_05_02 ;https://www.youtube.com/watch?v=Ek4J9QXlE6w;

    3.2.4.Wudang

    the_grandmaster_of_wudang_sanfengpai_visiting_his_school_on_the_mountain_2023_02_14 ;https://www.youtube.com/watch?v=vwLrhqD_X8c;

    chaine_eveil_du_tigre ;https://www.youtube.com/channel/UCa2O9-9H4Bl6yo_i4Jll3mQ;

    playlist_daoyin_yangsheng_gong_pour_les_organes ;https://www.youtube.com/playlist?list=PLXddMtjZiKs0AQzW6-kbpu_eSEwLe1Bqe;

    3.2.5.Qi gong yeux

  • qigong des yeux daoyin la_voie_du_tao_qi_gong_des_yeux_exercices_pour_les_yeux ;https://www.youtube.com/watch?v=RtOT7t_TYhc; prestataire_soie_zen_presentation ;http://www.soie-zen.com/prestataire-soie-zen-presentation.html;

  • éveil du tigre

    3.2.6.Qi gong reins

  • reins Ã©nergie originelle 2 daoyin yangsheng gong nweb dao_yin_yang_sheng_gong_des_reins_première_partie_2023_05_12 ;https://www.youtube.com/watch?v=WjCS8rSYKcY; dao_yin_yang_sheng_gong_des_reins_deuxième_partie_2023_05_12 ;https://www.youtube.com/watch?v=-sbFGaXasxM;

    daoyin_yangsheng_gong_for_the_kidneys_1_with_dr_butrimov_russian_daoyin_association ;https://www.youtube.com/watch?v=rvLsRk4EL-I; le_qi_gong_des_reins ;https://www.youtube.com/watch?v=L8Pm1oACXlM; maître_ke_wen_présente_un_mouvement_pour_renforcer_les_reins_premier_mouvement ;https://www.youtube.com/watch?v=UtNJVPUZGrs;

    3.2.7.Mabu: :20251003

    how_do_the_mabu__2025_10_03 ;https://www.youtube.com/shorts/EObwh_G4SD0;

  • à partir de la position pied parallèle, écarter les orteils à 45° puis les talons à 45° et de nouveau les orteils à 45°, écarter les talons pour avoir les pieds parallèles.
  • les genoux doivent être alignés avec la direction des orteils : pas de torsion
  • on descend les cuisses à l'horizontale.

    3.3.Exercices taoiste universel: :20210107

    en descendant : 123456789 223456789 323456789 423456789 523456789 623456789 en remontant : 623456789 523456789 423456789 323456789 223456789 123456789

    12*9= 108

    3.4.Shaolintemple

    shaolintemple_eu 3.4.1.Luohan Style Qi Gong

    Luohan_Style_Qi_Gong ;https://www.youtube.com/watch?v=O0l7iRMUKog;

    Shaolin Temple Europe Sortie le 25 oct. 2018

    Luohan est considéré comme le premier disciple du Bouddha Gautama, qui a suivi le noble sentier octuple et atteint les quatre étapes de l'éveil.

    Il a atteint l'état de Nirvana et est libéré des désirs du monde.

  • la soif de plaisirs sensuels,
  • l'existence terrestre,
  • l'ignorance et les opinions erronées ont disparu.

    Il n'est plus soumis aux renaissances et au karma.

    Qi Gong de style Shaolin Luohan (Shi San Shi Luohan) est un ensemble de 13 postures/mouvements développé par les moines de Shaolin, après avoir contemplé et imité différentes formes et expressions de Luohan (Arhat) statues dans le monastère.

    Il fait partie du répertoire classique des exercices de Qi Gong dans les arts Shaolin du monde entier..

    Par rapport aux 8 brocarts (Ba Duan Jin) Les exercices de transformation des muscles et des tendons (Yi Jin Jing) et les mouvements circulaires méditatifs (Chan Yuan Gong) les mouvements de cette série peuvent également être appliqués de manière pratique dans le cadre d'une application martiale..

    Avec les autres séries de Qi Gong, cette routine développe une base solide pour rester puissamment calme et conscient..

    Les noms des postures sont:

    3.4.1.1.Tableau Luohan Style Qi Gong 

    n°  nom_posture_anglais  nom_posture_mandarin_pin_yin
    1  Old Monk Chopping Wood  Lao Seng Pi Chai  
    2  Luohan Draping Coat  Luo Han Pi Yi  
    3  Lazy Monk Liying on Pillow  Lan Seng Wo Zhen  
    4  Double Hands Pushing Mountain  Shuang Shou Tui Shan  
    5  Wind Swinging Lotus Leaves  Feng Bai He Ye  
    6  Luohan Carrying the Flag  Luo Han Qi Ba  
    7  Cloud Hands 7 Star  Yun Shou Qi Xing  
    8  Tiger Hugging Head  Hu Bao Tou  
    9  Rolling Hand Pushing Palm  Gun Shou Tui Chang  
    10  Luohan Sifts Flour  Luo Han Luo  
    11  White Snake Spits Center  Bai She Tu Xin  
    12  One Hand Inserts Incense StickDan Shou Cha Xiang  
    13  Luohan Carries Basket on Arm  Luo Han Kua Lan  
    nbr    
    n°      
    13.     

    3.5.Traitement des poumons et de l'element metal: :20200302 p95 element chinois

    Assis les jambes croisées, la colonne vertébrale droite, face à l'ouest.
    Inspirer lentement par le nez, en dirigeant l'air vers le ventre, à environ six centimètres sous le nombril, dans le Dantien, en laissant gonfler le ventre.

    Imaginer pendant quelques secondes que cet air est est le "tsing" invisible du métal, de couleur blanche; que ce feu du métal remonte du ventre vers les poumons, pour brûler, nettoyer toutes les impuretés et les maladies qui s'y trouvent.

    Puis expirer l'air par la bouche en laissant le ventre se creuser, et en émettant le son "Hi", d'une façon à peine audible, et en pensant que toutes les impuretés et la maladie suivent le souffle vicié et le son pour quitter le corps.

    Cet exercice se fait sept fois; il peut guérir les maladies des poumons, du gros intestin, du nez, de la peau et du "prô". Il chasse le chagrin.

    Psyché de l'élément métal : Le Po (Prô) est associé au Poumon, c'est notre inconscient profond, les réflexes archaïques, l'instinct de survie, la pulsion de vie. C'est le Po qui dirige notre capacité à aimer certaine chose et à en refuser d'autres, le plaisir ou le déplaisir. En excès, la personne peut être égoïste, égocentrique ou psychorigide, ou inversement être une personne influençable.

    Après la mort, le Po reste auprès du corps et se dissout progressivement